在降血脂的过程中，常会用到他汀类药物。其实，在我们身边也藏着一种被称为“天然他汀”的食材。

餐桌上的天然他汀

你千万别错过

他汀类药物是降脂和预防心脑血管疾病的常用药物，而在我们的日常食物中，有一种食材就含有“天然他汀”成分，它就是——红曲。

红曲中含有植物洛伐他汀，这种物质能在一定程度上帮助降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，保护血脂健康。

食物不能代替药物治疗高血脂↑

虽没有药物那么强大的功效，但相比之下作用更为缓和，适合作为日常调理用。

另外，中医上认为，常吃红曲可起到活血化瘀、健脾消食、开胃等功效。

所以，健康人群、血脂偏高的人都很适合食用红曲，对于心脏、血管、肠胃健康等都很有益。

主食、菜肴里面加一点

好吃好看又养生

红曲米和红曲粉是现在市面上比较容易买到的两种产品，大家可以根据用法自由选择。

代茶饮

药材：葛根5克、生地5克、白芍5克、赤芍5克、生山楂5克、红曲2克

用法：煎或泡都可以，这是一天的用量。