消瘦的人想增肥，想变得丰满，尤其是著名的主持人鲁豫，瘦的看起来很布协调，远远望去就显一个头！她不管怎么吃，都吃不胖，其难度不亚于胖子减肥，因为她们的瘦是因为脾胃出了问题，这就非一日之功了。这种脾胃有问题的人，要么不能多吃，要么吃了也白吃，消化吸收不了.

中医讲，脾胃为“后天之本”，很多后天因素都可以决定脾胃的强弱，比如生了场大病伤了元气，从此之后很长时间胃口不好，消化功能下降。再比如平时吃东西不注意，冷的热的乱吃，不按吃饭的时间吃，日积月累的会把胃吃坏了；还有一种就是因为长期的忧思，不愉快，由肝郁导致的脾虚，所谓“肝木克脾”这种情况更多见，而且难以察觉.

中医讲，女性以肝为先天，一是因为肝生血，女人是靠血养的；另一个原因是，女人更容易伤肝，这是她们先天的薄弱环节。这个肝自然是中医的肝，情绪压抑 悲伤都可以导致肝气郁，气郁日久就要暗耗阴血，直接影响脾的生化气血的能力，所以才把肝 的特殊强调出来.

中国字的嫉妒 都是女子旁，也是因为女人的性情特点，一般的女人都比男人心重，这种情绪问题影响的主要是中医所说的肝.

还有就是思劳伤心，从伤心到伤脾。大家都有经验，即便是对着一桌美味的盛宴，突然来个噩耗，再好的食物也没有了胃口

复习考试的时候，用脑过度，很少有胃口特别好的，考试之后人就考瘦了。西医说的消化系统，也就是中医的“脾胃 ” 是和 用脑 用心关系最密切的器官，用脑过度 ，操心太多都可以直接伤脾脏，这就是中医讲的忧思伤脾“的含义，这也是心思太细密的女人常有情况.

脾气虚弱，消化吸收不好，严重的会出现贫血的，有的时候虽然指标上看不贫血，但往往都属于中医血虚的范围，那是身体了看似有合乎标准的血液，因为缺少脾气的推动而不能充分利用了，因为也会头晕 疲倦 面色无华，而且还有失眠。一般情况下，胖子都是比较能睡的，瘦子里失眠的多，就是这个道理，失眠发过来影响消化吸收，形成恶性循环，身体越来越瘦

常用调理脾胃的中药有白术，茯苓，薏米等，平时饮食上也得多注意一下，少吃辛辣生冷油腻刺激性食物。

要是熬中药麻烦的话，现在药店里卖的“人参归脾丸”，一直被认定是“脑力劳动者专用药”，因为动脑子的人肯定是要动心，他们的感情比其他人细腻，更容易产生忧思，所以是脾虚的高发人群，他们经常会面色萎黄 ，爱失眠，年纪轻轻就开始健忘了，不吃不睡的，自然要变得消瘦干瘪

“归脾丸”是通过归脾达到了补血的目的。血足了，睡眠就好了，人体也得到滋养了：脾气租了，有可能上养清空，大脑的供血就充足 了，健忘就会豪装；脾气不足了，原来不好的胃口会被打开，过去吸收不了的营养现在可以被吸收，一个能吃能睡的人，还愁不长肉 气色不好？这个道理在心重的女人身上也适用

温馨提示

如果你是一个抱怨消瘦的女人，而且是在消瘦的同时并没有夸苗条，反而给人一种病态美，不妨抽时间熬点糙米薏仁汤，或者白术 ，茯苓汤水喝一段时间吧，脾胃调养好了！营养也能吸收了！

另外艾灸灸中脘，关元，足三里，脾输，肝输等穴位治疗，有一定的疗效。