关元穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气的功效。能提高机体的免疫能力，防止衰老，克用于治疗尿道炎、盆腔炎、肠炎等。平时可通过按揉关元穴调节内分泌，也可通过热敷此穴来减轻因受寒引起的痛经。

4、合谷穴

定位：位于拇指和食指的虎口之间。

合谷穴的主要作用是清热镇痛，可用于治疗感冒、咳嗽、肠炎、头痛、牙痛等，尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

5、足三里

定位：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

足三里是治脾健胃第一穴，对消化系统疾病有很好的治疗效果，经常按压足三里可调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络，常用于治疗胃炎、消化不良、胃溃疡、胃痉挛等疾病。

6、涌泉穴

定位：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝与足跟连线的前三分之一处(即用力弯曲脚趾时足底前部出现的凹陷处)。

涌泉穴有清脑提神，安神定志的功效，可用于降低血压，促进血液循环，有助于预防老年人手足麻木及浮肿，经常按摩涌泉穴可治疗高血压、倦怠感、神经衰弱、怕冷症等。

以上这些穴位都是我们身体上重要的穴位，在平时的日常生活中只要我们利用空余时间经常按摩这些穴位就能够让我们远离疾病，身强体壮，所以，赶快行动起来吧！

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