不少人贪图凉快，追求短时间内降温，会采取一些较为激进的办法，如冰敷、喝冰水等，但这些做法可能会导致身体受到冷刺激而出现冷过敏的情况，主要表现为皮肤上出现荨麻疹。此外，冷刺激还容易引起急性胃肠道疾病和呼吸道的异常。

1 冷激荨麻疹

一般情况下，冷刺激导致的冷激荨麻疹，大多是在大风降温，气温骤降的时期。但如今，很多人都会长时间待在空调房，且空调的风量开很大。人们长时间处于这样的外界环境下，也可能出现冷激荨麻疹。

对策

专家指出，在接触冷水、冷空气或凉食物后出现风团或其他荨麻疹样症状，也可泛发，累及全身。炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效，必要时建议服用抗组胺药物，缓解过敏症状。此外，大汗淋漓不要立刻用过凉的水洗澡，日常避免经常出入温差过大的场所。

2 腹痛腹泻

肠胃对温度的刺激十分敏感，在夏季，不少人习惯从冰箱取出东西就直接食用，如西瓜、酸奶、冰牛奶等。由于过冷的食物刺激胃肠道，引起胃黏膜毛细血管迅速痉挛收缩，造成胃黏膜短暂的严重缺血，降低了胃部的*菌作用和免疫力，干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，引起腹痛腹泻。此外，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物立即食用，细菌就会入侵胃肠，造成肠道感染。

对策

专家表示，即使进入酷暑，建议人们也不宜追求过冷过凉。贮存在冰箱内的瓜果饮料要在室温下放一段时间再吃，同时要注意适量，避免刺激肠胃。食物存放时间不宜过长，以不超过两天为宜。如果一旦因饮食不洁出现腹部疼痛时，建议用热水袋热敷肚子，症状可以得到缓解，然后及时就医。

3 口干、嗓子痛