从今天起，小编将带大家一起来介绍八位名人，虽然他们年过耄耋，但他们依然用辛勤的工作态度和真诚的思考方式诠释着生命的奥义；他们养生各有经验，我们可以在这其中参考和借鉴他们的养生方式来提升我们自己的体魄。

今天要跟大家一起来看的是邵逸夫：邵逸夫（1907-2014.1）原名邵仁楞，1907年生于浙江宁波镇海。香港电视广播有限公司荣誉主席，邵氏兄弟电影公司的创办人之一。

2009年10月19日晚，香港电视广播有限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯仪式，众星捧月下的TVB主席邵逸夫，不时挥手向大家(微博)微笑问好。年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日起离任电视广播公司主席职务，开始享受他的退休生活。

邵逸夫注重养生之道始于中年，初时，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。据了解，他从前是香港最贵人参的大买家，药店有最上等的人参到达，他就全部订去了。有人说他把人参当口香糖吃，一年吃４两人参，夏冬两季，每季２两。据知，当时的人参价是９万港元１两，也就是说，他每年单吃人参就花了３６万港元。近年来，他已不再依赖人参，而是看重了“生命在于运动”。他介绍自己的养生秘方时说：“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动，我每天早上要练４５分钟气功，每周要打４次高尔夫球。”他还喜欢旅游，过去，每年要出门旅行一次，其足迹踏遍大江南北，可见身体的状况是不错的。

工作是邵逸夫的另一个养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。直到９０岁前，他还坚持每天上班；１００岁时，他还出席每两周一次的无线高层会议。按他自己的话来说，他每天晚上只睡５个小时，中午小睡１个小时，其余时间都在工作。他坐的劳斯莱斯车里有酒吧，被改装成小型办公桌，连途中的时间都不浪费。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。年轻时曾有一天看９部片子、一年看７００部片子的纪录。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，乐观的情绪，开朗的性格，是防病保健、延年益寿的重要条件。邵逸夫的性格开朗而又乐观，不能说他的长寿与之没有关系。

古人云：仁者寿。这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定，他们以爱待人，站得高，看得远，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以能够长寿。邵逸夫高寿的另一个原因就是心胸宽厚，他的容人之量更是员工最佩服的地方。他自己每天９点钟一定到片厂，开会、试片等，他一定比别人先到，其他人员偶有迟到也不深追究。值得一提的是，邵氏的“金牌导演”李翰祥１９６３年在事业高峰期离开邵氏到台湾另谋发展，并带走大批技工好手，几乎动摇了邵氏根基。但邵逸夫爱才如命，上世纪７０年代允诺他重返邵氏，这或许只有邵逸夫能够做到。

多年来，邵逸夫一共向内地捐助了３０多亿港元，兴建了５０００多个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还创立了“邵逸夫奖”，其基金高达５０亿港元。该奖每年颁布一次，奖金１００万美元，颁奖始于２００４年。由于其设奖宗旨和巨额奖金足以媲美声名显赫的“诺贝尔奖”，因而一设立就被称为“东方诺贝尔奖”。１９９０年，中国政府将在中国发现的第２８９９号行星命名为“邵逸夫星”。１９９１年，美国旧金山市将每年的９月８日定为“邵逸夫日”，以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。

几年前，在娱乐圈打拼大半个世纪的邵逸夫，卸任香港无线电视台ＴＶＢ行政主席职务，只出任董事局非执行主席，１０２岁高龄的他终于光荣退休。以微笑昭示世人，笑对人生。这就是邵逸夫。大家从中有什么启发吗？如果喜欢，可以继续关注，明天我将带大家一起来看看八位名人养生之钱学森。记得来看哦~