2.膝关节内侧疼痛

目前，很多年轻人喜欢运动健身，常会因为运动过量，导致膝关节内侧疼痛。

因为在膝关节内侧有一个形如鹅足的结构，如下图所示：缝匠肌、股薄肌、半腱肌3块肌肉的肌腱长在膝关节内侧下方，我们称为“鹅足腱”。

此处，非常容易受到刺激而发生炎症、肿胀、疼痛。

3.膝关节前疼痛

表现在剧烈运动、下蹲、抗阻伸膝时疼痛加剧，休息后又可以减轻；主要是因为反复跳跃、长时间运动或突增运动量，髌腱没法承受过大负荷所致。

从我介绍的膝关节疼痛种类来看，引起膝痛的原因非常多，可谓是非常难诊断的病症之一，不仅涉及到关节内结构的损伤，还涉及到生活中的运动习惯因素。

对于治疗者来说，要确定膝痛的原因，需要有丰富的临床经验和鉴别能力；对于被膝关节疼痛困扰的人群而言，及时就医尤为重要，切不可盲目地静养或锻炼。

因为每一个人的引发疼痛因素不一样，在此没法详细介绍治疗方法，望大家理解。

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