健康频道2014-10-23中国青年网小青

每一个生命的到来都需要一个漫长的过程，更需要一个精心的准备，第一必备条件是，需要有卵子和精子，需要结合成为受精卵，受精卵需要长大成熟……但是女性不排卵怎么办呢?女性所产卵子来源于卵巢，卵巢可谓是生命之源。卵巢如果受伤，没有办法排卵，也就没有生育的问题了。下面专家就告诉你女子不排卵吃什么东西可促进排卵。

女性吃什么东西可促进排卵?

1、吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。

2、如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。

3、吃什么食物促排卵?黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤。其作用有促卵泡发育，补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。

4、先天归一汤。有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。