女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？出了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的 明星。血海，单从名字就能看出来，它是人体气血的“海洋”，资源丰富，用之不竭。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关 的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸（身体的同身寸，一个大拇指的指节宽度为1寸）。取穴的时候可以仰躺在床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。

怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候揉按揉按就可以了。

第3大保镖——太溪：

我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢？不是有那句话吗？女人是水做的。肌肤要好，水水嫩嫩的，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。

太溪是肾经的原穴。这一特点很值得说道。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精水，如果肾功能不足（也就是我们通常说的肾虚），身体里的水不足以控制住火，心火 旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不 足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。

第4大保镖——神门：

神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医里认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。

神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊！神门这个穴位保镖就可以随时派上用场。

神门在哪里？它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，该条大筋外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端（小拇指那侧）的交点处就是。

经常按揉按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。特别说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，由于时间的关系，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按按，经常使用它们就好。

穴位是上苍赐予人类的奇珍异宝，它遍布全身，绿色安全，随时随处可以使用，建议建议爱美的朋友充分利用它们，让它们称为自己健康和美丽的贴身“保镖”。

每天拉耳 壮阳奇效

肾 是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并 强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作 用。