足少阳胆经

循行路线起于眼外角（瞳子 ），向上达额角部，下行至耳后（风池穴），由颈侧，经肩，进入锁骨上 窝。直行脉再走到腋下，沿胸腹侧面，在髋关节与眼外角支脉会合，然后沿下肢外侧中线下行。经外踝前，沿足背到足第四趾外侧端（窍阴穴）。

有三分支；一支从耳（风池穴）穿过耳中，经耳前到眼角外；一支从外眼角分出，下走大迎穴，与手少阳三焦经会合于目眶下，下经颊车和颈部进入锁骨上窝，继续下行胸中，穿过膈肌，络肝属胆，沿胁肋到耻骨上缘阴毛边际（气冲穴），横入髋关节（环跳穴）；一支从足背（临泣穴）分出，沿第1～2跖骨间到大拇指甲后（大敦穴），交与足厥阴肝经。

足少阳胆经的循行部位

1、头面五官病 侧头、耳、目、咽喉病等。

2、肝胆病 黄疸、口苦、胁痛等。

3、热病、神志病 发热、癫狂等。

4、经脉循行部位其他病证 下肢痹痛、麻木、不遂等。

足少阳胆经的主治病症

①泡脚：热水泡脚可以刺激足下六条经络，足少阳胆经就是其中一条。

②梳头：

五指自然分开，指腹均匀分布于头两侧及耳周，自上而下、自前向后快速梳理，此法亦可通胆经少阳之气。

拍打胆经

③拍打胆经

拍打部位：

（1）额头两侧，沿耳后至脖颈两侧至肩井。

（2）自腹部外侧京门穴、带脉穴至耻骨，横向髋关节至环跳穴，再沿大腿外侧一直向下，经风市穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴沿足背外侧至窍阴穴。

重点拍打穴位：带脉穴、环跳穴、阳陵泉穴等。

拍打时间：每次15~20分钟

注意事项

1、晚上11点以后不要再敲，每天每条腿只要敲几分钟。

2、敲打胆经不需要敲小腿穴位，

3、有酸痛感正常，此时正在打开胆经通道。如果出现乌青，可能是用力太重，也可能是身体的血凝因子不够。等乌青散尽再敲打。

4、气盛时不要敲胆经。

温馨提示：不适合敲胆经人群

1、特殊女性。如来例假的女士，及*女士。

2、患有血小板不足的人。血小板不足的人可以改敲击为按摩，这样避免出现微血管破裂而无法止血。

3、做过器官移植的人。敲胆经会促进血气提升，之后有可能会出现严重的排斥作用。

4、血气较低的人。血气较低的人，微血管比较脆弱，敲胆经会出现淤血，要等到淤血消食后再继续。

此外，老年人敲胆经不要敲得太多，因为血升太快，人体的调节也会很快，对老年健康会有影响。

原穴：丘墟穴——足少阳胆经

【取穴】

在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。