老曹年近六旬,前来医院诉说:“我最近总觉得口干口渴,是不是身体出啥毛病了?”我听后,忙让他去做了血糖、血常规、尿常规等各项检查,结果显示,没有糖尿病、贫血等病症,最终诊断为“口干症”。中医将“口干症”归为“燥证”的范畴,阴虚致燥为根本原因,治疗起来应以滋阴生津、润燥健脾为主。
在此,介绍一个按摩缓解的方法,即按鱼际穴。鱼际穴的位置很好找,位于手掌的大拇指根部,由于肌肉明显突起,形状如鱼,故中医把这个部位称为“鱼际”。
点按鱼际:用拇指指端或指腹用力点按双手的鱼际穴,以产生酸胀微痛感为宜,约5分钟。
点揉鱼际:用拇指指端点压鱼际穴后,再用力顺时针和逆时针反复揉,约5分钟。
擦鱼际:左手托住患者手部,裸露鱼际穴,右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴,然后双手互换,以局部皮肤透热为度,约5分钟。
这个方法总时间为15分钟左右,每天早晚各1次。
平时,可以每天早上空腹喝温开水2~3杯,然后用盐水漱口;早饭后半小时口含凉白开,不咽,以含在口中不刺激为准,待觉口里发黏,则吐出,再含一口,反复多次。这个方法贵在坚持。
河南中医药大学第一附属医院 副主任医师 李俊涛
编辑:熊恕