冬天，天寒地冻，室内外温差比较大。人体的机能会有所减退，所以不少人会出现身体冰冷，脸色苍白的情况。

尤其是女性，一到冬天，手脚冰凉、面无血色更是家常便饭。不仅对身体不好，还影响颜值，看着比较憔悴显老态。

女人可以没钱，但是不能显老！所以冬天，体质偏寒的女性可以多煲一些补气血、滋补的汤；如果嫌麻烦的话，可以多喝3种滋润温和的茶，比较简单方便，常喝可以帮助你温暖过寒冬，养气暖胃，脸色红润有光泽，40岁依然是少女脸。

一、红枣茶

红枣味道甘甜，性温，可以补中益气，养血安神。

不少女性平时都爱吃干枣，红枣中含糖量比较高，相应的产生的热量也比较大，吃多了可能会有上火的情况。

所以可以在喝热水的时候，泡几颗红枣，既可以补气，又不用担心摄入过多的热量，这对有减肥需求的女性来说是不错的选择。

二、红茶

不少有品位的女性都有喝茶的习惯，冬天喝茶以红茶为上品。

红茶经过发酵之后，茶性温和。红茶中含有的营养物质比较多，能生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可以养人的阳气；冬季天气，很多女性都喜欢吃火锅这类油腻刺激的食物，饮红茶还可以去油解腻。

喝了红茶之后，手里的奶茶都不香了，用红茶来代替奶茶，就不怕长肉肉了哦！这个冬天我就一直在喝：仙雾凤茗。