明天就进入24节气立冬来，刚好2021年下半年最强冷空气的助威，让北方很多人感受到了冬天的到来。立冬过后，天气越来越冷，气候更加干燥，吃水果有益健康，很多人都知道，立冬后水果怎么吃，怎么选，不知道的人还是有的！

立冬时节的时令水果也不少，立冬时节吃什么水果，给大家推荐这5款，看有没有你喜欢的！

立冬时节气候干燥，吃苹果是润燥的好选择，更何况苹果还耐储存，苹果富含维生素，矿物质，细纤维，脆甜多汁，富含糖类，有生津止渴，促进肠胃蠕动！

梨，作为冬天最常见的水果之一，吃梨也成了很多人的选择，它汁水丰富，水份饱满，有润肺止咳的好处，富含维生素，矿物质，苹果酸，葡萄糖，微量元素钙，磷，铁等微量元素！

柿子，在我国很多地方都有种植，寓意好，柿柿如意！冬季多燥，对于人体出现的口鼻咽喉干，适食柿子好处多。现在正是柿子上市的好时节！

柿柿如意，秋天，光突突的树上，满是这柿子红红的，像一个个小红灯笼挂在枝头！

柚子，这个南方的水果，现在全国各地都有卖的，柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等

以我国福建平和红心的官柚，远销国内外，个头均匀，汁多！

当然，冬天吃冬枣也是不错的选择，以前，我一直以为，冬枣，就是冬枣天才成熟的枣子！立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。

此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。