"立冬喝5汤，营养又健康"！今天立冬，到底哪5汤？正当季别忘了喝，暖心暖胃又暖身，提高免疫力安稳入冬

2022年的11月7号，24节气的立冬来到了，它的到来，意味着，冬天正式进入，天气变冷，万物凋零，一年中寒冷时刻来到。

老话说的好，“立冬有食补，春来勇如虎”，“立冬补冬，补嘴空”。立冬时节正是滋补身体最好时间。为身体提供优质的营养，增强体质，把健康补牢固了，安全度过这寒冷冬季。

冬天的天气，不仅干燥，还干冷。因此大家要多喝水，多喝汤。滋润补水又营养，还利于吸收。“立冬补冬”。

今天给大家推荐几道美味的汤，适合立冬多喝的“补汤”，顺时而食，暖胃暖身老少皆宜，健健康康度过冬。一起来看看吧。

第一道：板栗炖鸡汤

冬季是板栗成熟的时节，新鲜美味营养高，还好吃。搭配母鸡一起炖汤喝，不仅味美，营养特别高。板栗还中和了母鸡的油腻，是冬天一道滋补汤。

食材：板栗一些，母鸡1只，大枣，枸杞，生姜，盐，胡椒粉，葱花

做法：1清洗母鸡，切块，放锅里用热水焯水一下，去掉血末，沥干水分，备用。