二十四节气中的立冬节气到了，这是冬天的第一个节气，天气会越发干燥寒冷，一定要及时补充营养和水分，所以汤汤水水是一定不能少的，天冷喝汤可为身体补充水分和营养，一碗下肚全身暖和。大家都知道，广东人煲汤第一，没人敢说第二，所以我今天推荐6道最适合立冬饮用的美味汤水，滋补暖身又开胃，为冬季御寒做准备，具体的做法分享给大家，大家记得煲给家里人喝哦。

★ 白萝卜羊肉汤

【材料】：羊腿肉 500克、白萝卜 1根、大葱 半根、姜 3片、盐 适量、料酒 1汤匙、白胡椒粉 少许

【做法】：

1、白萝卜削去表皮，切成滚刀块，备用；

2、羊肉切合适大小的块儿，进行焯水：把羊肉冷水下锅，倒入一点料酒、生姜、花椒大火煮开2分钟，焯水去除掉羊膻味后捞出来；

3、汤锅内注入清水、葱段和姜片，烧开后放入焯好的羊肉，盖好锅盖，大火煮开后转小火慢炖约1个小时；

4、汤色发白的时候加入切好的萝卜块，再焖煮20分钟；

5、萝卜煮到边缘透明、用筷子可以轻松扎透时，放盐和香菜就OK了。

★ 虫草花香菇鸡汤

【材料】：鸡肉 半只，新鲜虫草花 30克、干香菇 8朵、料酒 1勺、姜 2片、盐 适量

【做法】：

1、干香菇泡发30分钟，去掉香菇蒂备用，新鲜虫草花洗净备用。

2、鸡肉切块倒入锅里，锅里加入清水，放入料酒，大火煮开后关火，将鸡肉捞出冲洗干净，这样处理鸡肉可以去除腥味；

3、把焯好的鸡块以及香菇、虫草花、姜片放入炖锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮90分钟即可；

4、最后调入食盐就可以美美地享用了。