子宫颈口:

子宫颈口是顺产宝宝的必经之路，这个子宫颈口也是一个很神奇的地方。

平常，子宫颈口一般都是闭合状态的，直径也只有0.6cm左右，只有在大姨妈来的时候才会微微开放，方便污物的排出。

在*之后，为了更好地保护胎儿，子宫颈口会一直紧闭，并且还会分泌一些粘液出来封住这个口子，也就是宫颈粘液栓，这样能确保胎儿不会受到外界的污染。

但是在顺产的过程中，在激素的作用下，子宫颈口会从1cm一直扩张，大约到10cm左右，扩张程度，不得不说很厉害。

所以子宫颈口在分娩的时候任务也是非常巨大的，由于这样极度的扩张，它会充血，会水肿，甚至还会撕裂。

恢复需时，在一般情况下，产后的1周左右子宫颈口就能慢慢关闭，但这还不算是真正的恢复。

在之后的3周左右，子宫进口都一直在恢复中，并且也能慢慢地恢复到原来的状态。

整个过程大约是4周的时间。

当然，由于体质不同，分娩时出现的状况不同，有些孕妈妈可能需要多几天的时间。不过，一般经过六周左右，子宫也基本恢复如常了，这时候产妇一定要记得去医院复查一下自己的恢复状况。

但如果考虑到下一胎的问题，最好还是给子宫一年时间来继续修复 ，一年以后才考虑再次生育。

子宫虽然有自我修复的能力，但是作为我们最亲密的战友，好好保护子宫是非常重要的一项任务，我们自己也可以多做一些事情去促进子宫的恢复。

其实在产后，医护人员就已经帮我们做了一些可以促进子宫恢复的事情。

• 比如说产后压肚子，可以帮助排出恶露，促进子宫收缩和恢复。
• 还比如说产后打的宫缩针，也是可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复的。
• 还有产后配的一些药，如常见的生化汤，都是可以帮助子宫恢复的。

当然，这些就不需要我们去考虑了，医生会根据产妇的情况去使用。

但是产妇本身可以这样做:

▶进行母乳喂养。

有些产妇在产后喂奶的时候会感觉到肚子很疼，宝宝吃多久的奶肚子就疼多久，甚至感觉到肚子和母乳之间有一根线似的，宝宝每吸一口奶肚子就会疼一下，尤其是产后的那两三天，肚子疼的程度不亚于分娩的疼痛。

其实这是因为哺乳引起的子宫收缩疼痛，也就是说，母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复。

只要产后能够坚持母乳喂养，就能促进子宫收缩，加快子宫恢复。