根据《高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识》当中的定义：血液当中同型半胱氨酸水平≥10umol/L就算是超标了。

大家可别小瞧了同型半胱氨酸的升高！目前的研究普遍认为，同型半胱氨酸升高是心血管疾病的一项独立危险因素。它可以增加脑中风、冠心病、动脉硬化等疾病的风险。为此，医学上还专门定义同型半胱氨酸水平升高的这部分高血压患者为“H型高血压”。

《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》推荐：不论是H型高血压还是单纯的高同型半胱氨酸血症，都建议每日补充0.8mg叶酸，以此来降低脑中风的发生风险。

目前的研究认为，每天0.8mg的叶酸是降低同型半胱氨酸的最佳剂量。如果这个剂量不能把同型半胱氨酸降得足够低，那么，没必要继续增加叶酸，而应该考虑在叶酸以外增加维生素B6、B12等其他补充剂。

前面我们说到的是利用同型半胱氨酸这个指标来判断是否需要补充叶酸。事实上，我们也可以直接对叶酸进行测定，只不过这在常规体检当中还没有非常普及。

临床上，叶酸的测定主要有两种，一个是“血清叶酸”，另一个则是“红细胞叶酸”。

血清叶酸受短期食物以及叶酸补充剂的影响较大，主要反映的是近期的叶酸营养状况。而红细胞叶酸则可以反映长期或者慢性（3~4个月）叶酸营养状况。

一般，应该把血清叶酸和红细胞叶酸给结合起来看，才能够更全面地反映实际的叶酸营养状况。