早上上班，有时候来不及给自己做顿营养又能饱腹的早饭，分享一个吃燕麦的方法，我觉得比牛奶泡要好吃一点，而且里面还放了鸡蛋，更营养一些，也更能抗饿一些。
1、熟透的香蕉一根，越是熟透的香蕉越香甜，吃起来好吃，用叉子碾成香蕉泥，喜欢吃大块口感的那就别碾太狠。
2、打入一枚鸡蛋，搅匀
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-01 15:42:36作者：YD166手机阅读>>
早上上班，有时候来不及给自己做顿营养又能饱腹的早饭，分享一个吃燕麦的方法，我觉得比牛奶泡要好吃一点，而且里面还放了鸡蛋，更营养一些，也更能抗饿一些。
1、熟透的香蕉一根，越是熟透的香蕉越香甜，吃起来好吃，用叉子碾成香蕉泥，喜欢吃大块口感的那就别碾太狠。
2、打入一枚鸡蛋，搅匀
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