熬过了孕期，终于到了可以“卸货”的时候了，有没有很开心！但是在“卸货”前，还要有一个阶段要经历，那就是分娩。

分娩时，有三种产妇的宫口开得快，可以少受罪：

生过孩子的产妇。如果你是二胎分娩，那你这次痛的时间会比较短，宫口会比初产开得快。生过孩子的产妇，子宫颈口、产道、会阴口组织已经扩张了一次，虽然恢复了，但肯定恢复不了最初的情况，所以宫口开得较快。

身体条件好的产妇。如果你骨盆情况好，没受过伤，形状也适合，那你的宫口会开得较快，也会少受点苦。在孕期也一直坚持适当运动，体重一直在合理范围内，也会少受点苦。

胎位正常的产妇。如果你家宝贝胎位正常，体重大小合适，头下脚上，那么你宫口扩张速度也是比较快的。

如果你属于上面其中的一种，那你就会少受点罪。如果你不属于上面的任何一种，也不要担心，只要做好下面三件事，也能加快宫口打开的速度，减轻一定的痛苦：

1、适当走动。在分娩前羊水没破，可以在家人的搀扶、帮助下适当得下地走动。有助于胎头下降，加快宫口收缩的速度。

2、深呼吸，放松情绪。不要一直紧绷着情绪，情绪太过紧张，没有信心也会影响分娩。深呼吸让自己平静下来，或者转移自己对疼痛的注意力。

3、积极配合医生。在分娩过程中要听从医生的建议，配合医生，加快生产的过程。

分娩时，开宫口的痛都是要经历的，要用科学的方法减少痛苦！