3、葡萄
葡萄富含矿物质和多种维生素,还含有多种人体所必须的氨基酸,能够滋补肝肾、利尿等,同样葡萄干也是滋补的佳品。
4、红枣
红枣是我们经常食用的水果之一,男女老少咸宜,红枣富含葡萄糖、维生素C、胡萝卜素、尼克酸,具有非常强的滋补功效,能提高人体免疫功能,经常食用红枣能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
5、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,能够增强男性的性欲。同时香蕉富含多种有益微量元素,尤其是镁元素。它提高精子的活力,增强男性生育能力。
6、枸杞
枸杞可以壮阳,肾虚的人可以经常的食用,它可以补虚生精的,经常食用,可以强身健体,对男性有很大的益处,是男性滋补的上佳选择!