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蜂蜜巧搭配，疾病绕道走

虽然蜂蜜没有你想的那么“万能”，但它却是不错的“搭档”，只要稍加改变，也可以成为不错的“良方”~

1加味蜂蜜羹：通便

组成：玄明粉100克、蜂蜜500克、生白术20克。

做法：生白术打成粉，与玄明粉、蜂蜜混合均匀，蒸10分钟，冷却后每日两勺。

玄明粉就是芒硝打成的粉，有泻下通便、去腐生肌的作用，生白术健脾，两者再配合蜂蜜，尤其适用于食欲不振、便秘者服用。

注意：这个方子通便力度比较强，如果吃完大便偏稀了，可以改为每天一勺，如果大便还不通可以改为三勺，上述量吃完即可停止。

2蜂蜜 陈皮 山楂：防凉燥

食材：陈皮6克，山楂15~30克，蜂蜜适量。

做法：陈皮和山楂加水浸泡软，然后煮15分钟左右，晾凉至合适温度时调入蜂蜜即可。

最近天气渐冷，多为“凉燥”，而陈皮山楂蜂蜜饮可润肺生津，和胃消食，降脂解腻，很适合用于有唇燥不渴、皮肤干燥、咳嗽痰少等凉燥证的调理。

3蜂蜜 桔梗，宣肺利水

食材：桔梗6—9克、蜂蜜2匙。

制作方法：将桔梗放入茶杯中，加入蜂蜜，冲入沸水适量，浸泡5-10分钟后饮服，每日1剂。

桔梗开宣肺气，搭配蜂蜜，对于因肺气郁闭导致的尿频却“憋不住”，在咳嗽、打喷嚏时小便自遗，漏尿等现象有缓解作用。

4蜂蜜 大蒜，保护肝脏

食材：大蒜、蜂蜜、盐。

做法：大蒜剥好后放入30%的盐水中浸泡一天左右，然后放进微波炉里加热1～2分钟，取出彻底晾干后放入密封罐中，倒入适量蜂蜜浸泡，1周以后就可以食用了。