但姐妹们要知道，我们的肌肉就像一根橡皮绳一样。

如果身体前侧的肌肉长期处于过度拉紧的状态，我们身体后侧的肌肉就会逐渐变得松驰无力。

慢慢的松弛拉长的后侧肌肉力量变弱，

就会出现下图这种不良体态

一旦体态出现这种过度的前叉，身体前侧的赘肉就会自然而然的在体态的改变下向胳肢窝下面堆积。

于是让姐妹们激愤的「圆肩体态型副乳」就形成了。

△ 红色的是肌肉，黄色的是脂肪，如果肌肉缩短了，周围脂肪位置自然而然就改变了~

而这种因为姐妹们肩背肌群力量失衡导致的「圆肩体态型副乳」，单纯通过拉伸改善效果并不大。

只有通过力量训练让我们后侧的肌群保证和前侧同等的张力，才是最有效的解决办法。