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怎么让自己静下心来(如何控制大脑不去乱想)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-09 17:18:50作者:YD166手机阅读>>

那时候,之所以会产生这种心理,是因为我看到曾经写公众号的同事,转战去做了小红书,而且她坦言:一个月的时间,只靠小红书就赚了1.5W。

说实话,没有人不对这种「有数据的结果」心动。

更别说作为一个经常有收入焦虑的自由职业者了,我当即就想把小红书下载回来!(还好后面抑制住了这种冲动)

相信很多很多的胖友,都有过类似的经历

在朋友圈刷到某好友在做XX项目,好像很赚钱,我要不要也去试试?

然后呢,就开始默默地研究这个好友:

他做这个到底能赚多少?

他是做了多长时间开始赚钱的?

我们都特别希望能找到一个「低门槛,赚得多,尤其是回报周期短」的活儿。

但这种事情,对于绝大多数人来说,其实根本不存在。


怎么让自己静下心来,如何控制大脑不去乱想(5)

我们依旧避免不了的是:

每每看到类似的宣传就会心动,甚至会把别人的成果套在自己身上。然后一次又一次地从一个坑里,跳到另一个坑里。

今天的文章,就是想帮大家彻底告别这种「急于求成」的心态和思维

希望下面的内容,能对你有用~


怎么让自己静下心来,如何控制大脑不去乱想(6)


既然「急于求成」有问题,那么我们的首要任务就是去相信:只有踏踏实实,才能享受时间带来的复利。

于是,很多人就会给出这样的规劝:

你只要懂得「延迟满足」就完事儿了啊!

可仔细想来,「延迟满足」这四个字,并不属于有效的方法

因为它只是把原问题又重复了一遍,告诉你:

只要静下心来,忍耐住,就能获得长远的利益。(这就是延迟满足的含义...)

所以,即便我们大多数人都知道了「延迟满足」,但依然很难做出对应的行为

怎么办呢?


怎么让自己静下心来,如何控制大脑不去乱想(7)

思维上发生的焦虑问题,还是要从思维上来入手解决。

爱因斯坦说过的一句话:

当重大问题发生的时候,依照我们当时的思想水平,根本没办法解决。(这句话我真的是爱惨了)

而放在这篇文章里,换言之就是在讲:我们得给自己当下的思维,注入一些新鲜的血液,去替换「急于求成」这个思想。

比如:

新鲜思维一:理解这个社会。

以前我觉得:我焦虑,我求速。这是我自己的问题。

但现在我想明白了,这种心态,其实是当前这个社会特定的产物

在现代社会里,我们的物质生活要比以前要好很多,但我们的精神世界,却饱受着越来越多的折磨。

我们害怕被裁员,害怕失业,害怕将来机器人会抢自己的饭碗。

于是,在这种恐惧之下,就滋养了一种极端的倾向:无论是在工作的时候,还是在生活中,大家都倾向于选择零风险的生活。

要么不敢轻举妄动,要么一动就要得到超大的回报。

而在这两种思维的驱使下,我们被分成了以下几种人:

30%,一直在观望,什么都不敢轻易尝试;

30%,一直在更换,觉得什么赚钱做什么;

还有,30%,根本意识不到自己处于危机之中;

剩下10%的呢?

剩下的10%就是那些能稍微比别人多‘坚持’一丢丢,多‘吃苦耐劳’一丢丢,最后也能比90%的人「快」好多好多的人。


怎么让自己静下心来,如何控制大脑不去乱想(8)

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