不少妈妈并不会给女儿讲生理知识，妈妈认为这种话比较害羞，不好意思说出口。等女儿长大了，自己就会知道。但是妈妈疏忽的是，忽然到来的生理期，可能会让女儿吓到。

一些女孩第一次来“大姨妈”，女孩都不知所措，害怕加纠结的情绪，也许会伴随孩子很久，甚至会影响到学习。

凯莉是一个五年级的学生，11岁懵懵懂懂。有一天，在学校上厕所的时候，她忽然发现自己的内裤上都是血。这可吓坏了凯莉，她以为自己得了什么大病，吓得大哭。

好在，同时在上厕所的还有老师在，老师就回办公室给她拿了卫生巾，并教会她如何使用，老师安抚，凯莉的情绪才平复。

凯莉是住校生，她放学以后，立马给妈妈打电话告知了这件事。妈妈听到之后，赶紧安慰女儿，告诉她“别怕，这不是丢人的事！女儿你长大了，这是女性正常的生理期，以后每个月都有。”

凯莉听到每个月都有，她更加害怕了，心里想这样每个月都流血，我会不会死啊！第二天，凯莉又找老师，老师叮嘱她如何照顾自己，一番讲解，凯莉之后才安心去上课。

妈妈在女儿青春期前，就要告诉她，关于“大姨妈”的2句话。这样才能让女儿避免焦虑，减少很多恐慌和尴尬。

女儿第一次来“大姨妈”，妈妈要告诉女儿这2句话，女儿会感激你！

一：不要害怕，这是女孩都要经历的事情

妈妈需要告诉女孩，根据每个女孩的发育早晚，月经的时间也都不同，发育早点的女孩在10-13岁就会来第一次月经，而发育晚点的女孩也在14-16岁。

妈妈只要提前和女儿说，告诉她如果发现自己的小内裤上有血，不要害怕。在学校上学，就找女老师，在家就找妈妈，这不是什么不能说的事，别难为情。

二：不要害羞，这不是丢人的事

很多女孩子在第一次来月经的时候，因为没有提前准备，所以会发生很多突发状况。有的女孩在上体育课的时候，就会被同学发现，裤子红了！湿透了！

甚至，是下课玩闹的时候被发现，座椅上有血！这种在公共场所出丑的情况，会让女孩子自尊心受挫。

妈妈需要告诉女儿，没有关系，要大胆去面对这件事。老师和家长，也要做好心理疏导，帮忙纾解焦虑。

妈妈要告诉女儿，不要自卑，要勇敢面对。另外，如果发现其他的女生都没有来月经，自己却来了，也不要自卑，不要羞于和同伴说，每个人发育情况不一样，要勇敢面对自己的情况。也可以和朋友们分享下自己的心情，让没有来月经的朋友们提前有个准备。

妈妈是女儿最贴心的人，也是女儿的启蒙老师，家庭教育指导者。因此，有些话妈妈应该提前想到，尽早告诉女儿。

女儿来“大姨妈”之前，妈妈要把话这样说给女儿听

通过启蒙书籍传递知识

有的妈妈确实内敛，不好意思跟女儿讲隐私的事，不方便跟女儿讲生理课。那么，给大家一个好建议，就是通过启蒙书籍的方式，传递知识给女儿。

比如，这两本书特别棒，在行业是必备品了。《青春期女孩的私房书》和《妈妈送给青春期女儿的书》，尤其是百科全书，讲的特别全面，很到位，能揭开许多青春期女孩的困扰，让女孩掌握必备技能和知识。

比如，书中介绍了，怎么选择卫生巾？女孩子来月经了，又不懂，不会选卫生巾，站在橱架看很久，真的很纠结。到底是选纯棉的好，还是选网纱的好？

女孩来月经，要注意哪些卫生情况，这期间情绪有些不稳定，又爱哭闹，该怎么面对和解决呢？

女孩来月经，其实不只是那么一点小事，这其中的知识点非常多，只是妈妈们可能没想到。有的女孩还会很困扰，为什么月经周期不规律？明明到日期了，却拖延了很久，好久都不来，是不是身体生病了呢？

这些疑虑，女儿不说，但确实困扰着女儿。有的女孩白带里还有血丝，可能会吓到孩子，女孩当时都不知道是咋回事？然而，这些常识内容，其实明明孩子早就该在来“大姨妈”之前，就知晓。

青春期女孩的启蒙书，是妈妈送给女儿最贴心的关怀

每个女孩子在少女时期，都有各种困扰。《青春期女孩的私房书》和《妈妈送给青春期女儿的书》，就是妈妈送给女儿最贴心的关怀。

有的女孩到了青春期，胸部胀痛，隐隐发作，不知道该怎么办？这种隐私的事情，该不该张嘴问问人，又该问谁呢？

女孩感觉胸部发育了，但是也不清楚该不该穿文胸。这些问题，可能让女孩上课不专心，下课不好意思谈论，回家也羞于开口问妈妈。

个别孩子脸上长了青春痘，还有小斑点，身材发胖，自我感觉很闹心。女孩突然变得忧郁，一跟异性说话还脸红。女孩逆反心理、猜疑心理、嫉妒心严重。

这些问题，妈妈可能根本想不到，实在太多了！都一一讲给女儿听，该讲到猴年马月呢！既然如此，就用书籍来传递智慧吧！多数女儿都会自己翻看，从中寻找答案。

两本书都不到一顿涮火锅的钱，能帮妈妈省去羞怯，帮女儿解决青春期困扰，物超所值了。