痛痛痛，真的酸痛
斜方肌位于我们的颈部后侧
就算是不健身的人
也经常感到酸痛不堪
原因不必多说
都是我们日常的不良习惯导致
比如说
1. 姿势
大部分时间里，我们身体不处于中立位上，甚至是圆肩、探头，斜方肌常常被动缩短或拉长，还有人习惯侧卧睡，但枕头高低不合适，那就一边长一边短，有些落枕也是斜方肌痉挛带来的。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-12 11:20:12作者：YD166手机阅读>>
痛痛痛，真的酸痛
斜方肌位于我们的颈部后侧
就算是不健身的人
也经常感到酸痛不堪
原因不必多说
都是我们日常的不良习惯导致
比如说
1. 姿势
大部分时间里，我们身体不处于中立位上，甚至是圆肩、探头，斜方肌常常被动缩短或拉长，还有人习惯侧卧睡，但枕头高低不合适，那就一边长一边短，有些落枕也是斜方肌痉挛带来的。
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