人到古稀之年，身体与腿脚越来越不便的同时，还可能会出现“老糊涂”的情况。而四川的这位70岁的王大爷，却走路带风，看起来气色也很好，身体倍棒，吃嘛嘛香。

很多人可能以为王大爷生活中常吃人参、鲍鱼等补品，但实际上，王大爷并不奢侈，而是经常吃这几样营养食物，同时搭配运动，将“练”与“吃”结合在一起，身子骨才能一如既往地硬朗。

1.山楂

无论哪种季节，酸酸甜甜的山楂都是人间美味。山楂是一种营养价值较高的水果，平时食用有利于身体补充营养，而且还能开胃消食，最适合王大爷这种消化能力差的老年人。

不过由于山楂外皮酸涩，王大爷更偏爱七度方山楂丸。它以野生山楂为原料，最大限度地保留食材的营养，还特地加入大枣、山药等滋补温和的食材，更适合中老年人的身体。

七度方山楂丸用蜂蜜炮制，与山楂、山药等食材泥融合得极为紧密，口感绵润细腻，不含其它杂质和添加剂，吃起来味道酸甜有嚼劲，锡箔纸包装，干净方便不脏手。

2.羊肉

虽然上年纪，但也不能一点荤腥都不沾。长期吃素看似健康，却无法为中老年人补充足够的体力和营养。王大爷冬天最爱的便是羊肉，羊肉营养高，而且脂肪含量比猪肉、牛肉都要低，吃起来也滋补，因此是中老年人不可错过的佳品。