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冬季适合吃什么菜最好(冬天适合吃什么菜养生)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 03:51:21作者:YD166手机阅读>>

推荐食谱:【老厨子白菜】

1.大白菜一棵,洗净后撕成小片,粉条一把提前泡开,红椒切成三角块,青椒切成菱形片,木耳一小把切成小片,五花肉一小块切成薄片,大葱和生姜各一块切成片,蒜子两粒切成蒜片, 再放入八角,花椒,红干椒各适量备用。

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2.起锅烧水,加入少许植物油,用来提亮食材的色泽。水开后下入粉条,翻动几下,焯水30秒左右,倒出控水放入盆中,加入少许植物油拌匀,避免粉条粘连。

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3.另起锅添入食用油滑锅,再添入少许食用油,倒入肉片翻炒,炒至肉片发白时,倒入葱姜和大料爆香。加入蚝油3克翻炒化开,倒入青红椒和木耳,快速翻炒片刻,炒至断生后,下入白菜,继续翻炒20秒,加入生抽5克调味。

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4.翻炒均匀,淋入少许清水,加入清水可以使白菜脆嫩。起锅开始调味,加入鸡粉1克,白糖1克,胡椒粉1克,陈醋5克,放入粉条,加入几滴老抽调色,翻炒均匀,淋入少许明油,快速翻炒15秒,即可关火起锅装盘。

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