随着疫情的逐渐开放，我们在生活中更要养成一些好的习惯，比如勤洗手常通风，出门要戴口罩，注意与人的安全距离，有条件的话随身携带一小瓶消毒喷雾，多晒太阳，多锻炼身体，多吃一些营养高的食物等等，这样不仅能最大程度的避免感染，还能增强身体的免疫力和抗病力。

硒元素又被称为“免疫战士”，是人体必需的微量元素。市面上也常见到一些富硒食品，比如富硒鸡蛋，富硒大米等等，那硒元素对身体到底有什么好处呢？为什么越来越多的产品以“富硒”为卖点来销售了呢？

人体自身的免疫力，是我们抵抗所有疾病的核心能力，而硒元素的摄入，不仅可以提高身体的免疫力，还有抗氧化，护心脏的作用，尤其是现阶段，更要及时补充硒元素，保护身体健康。在这里，小小给大家推荐5款天然的“富硒食物”，建议多给家人吃，增强免疫力，平安过冬天。

猪肝，作为最常见的动物肝脏，不仅富含大量的铁元素和维生素A，硒元素也十分可观。用它煮出来的【排骨猪肝粥】，不仅鲜香滋补，还有补血益气的功效，有条件的可以做下试试。