来自网友救助：你好！我是去年9月份查出来患有2型糖尿病，当时体重有200多斤。医生建议我要减肥，并且给我开了两种药物。经过4个多月的努力锻炼，我成功的减掉了40斤，血糖也一直控制的比较好。可是，最近1个多礼拜，吃完药物以后，发现餐后血糖很低，身体不舒服，有心慌、流汗的情况出现。然后我就停掉了一个降糖药，过了2天，发现还是不舒服。没办法，把最后的一个降糖药也给停了。

到现在已经差不多有一个多礼拜，没有吃药了，餐二血糖基本维持在5.6mmol/L，最高的一次也只有7.7mmol/L。血糖控制的都很好，但问题是，每顿饭过后 2-3个小时身体就特不舒服，感觉很饿。而且饭后基本上不敢运动，哪怕只是散步，很小的运动量，都会饿的很快，血糖值还很低。到目前为止，已经连续好几天凌晨3-4点的时候，被饿醒了。我这到底是怎么了？难道是病情加重的信号吗？

养生君以为，这非但不是病情加重的信号，而是病情好转的信号。为什么这么讲呢？

1、前期运动，成功减肥

养生君一直提到，肥胖会导致胰岛素利用障碍，抵抗加重。2型糖尿病患者，如果体型肥胖，就必须要先把体重给减下去。

2、高血糖情况消失

网友反应的情况，餐后血糖正常。唯有一点，饥饿感明显，甚至有一些低血糖表现。

鉴于这种情况，养生君以为这是一种高胰岛素血症的症状。也就是说网友的胰岛功能有恢复的可能，或者是因为减肥成功后，降低了胰岛素的抵抗。所以，养生君以为，目前网友需要解决的应该是饥饿感的问题。

解决方法如下：

1、多吃容易饱腹的食物

蔬菜和粗粮是最需要咀嚼，也是最容易饱腹的食物。

2、细嚼慢咽

吃饭慢容易产生饱腹感，对于糖尿病患者而言，降低吃饭速度对身体也是有益的。

3、少食多餐

在两餐之间饥饿时，可吃些水果、饼干来加餐。

4、血糖监测

初期饮食的调整，极易造成血糖不稳，所以必要的血糖监测不可少。

最后，养生君提醒，即使糖尿病好转，但这并不意味着彻底摆脱了糖尿病。饮食、运动不可少，与养生君一起学习糖尿病知识，更不可少！