日晒会使头发干燥，尤其是染色过的头发。请使用可以保护头发免受太阳伤害的喷雾，或者在太阳最强烈的时候戴上帽子。夏季经常剪头发可以让发梢看起来更健康。
17 / 19 游泳前先冲头发
在进入游泳池前先冲洗头发或戴游泳帽可以避免水里的氯损伤头发。这是因为如果头发已经浸过水，它就不会吸收太多泳池里带化学物质的水了。除此之外，还可以使用pH值平衡的护发产品来进一步保护头发。
18 / 19 减少造型
为了让发质更好，最好的办法就是尽量不要折腾自己的头发。所有的拉直、梳理、清洗、干燥或化学处理都会损伤头发。即使是用毛巾用力擦头发都会损伤头发。如果头发损伤了，最好让它休息一段时间。随着损伤头发的脱落，新长出的头发往往会比较健康。
19 / 19 注意头发的变化
在少数情况下，头发突然发生变化可能是健康问题的征兆，比如头发突然脆弱或掉的比平时更多。有些药物也会引发脱发。如果头发突然出现巨大的变化，请及时去看皮肤科医生。
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