红椒

芹菜

开始煮了。热锅下油，将鸡肉和姜片下锅，把鸡肉炒香，将鸡肉的表皮煎黄后起锅。

接着炒配菜，先将蒜瓣下锅，再把蒜苗和芹菜头还有红辣椒下锅炒软，然后把鸡肉放下去，翻炒均匀，然后放点水，焖5分钟， 就把芹菜和蒜苗的尾巴放下锅。然后放点生抽便可以出锅。

木耳炒鸡

这次的木耳有点多，但这倒不影响爱吃木耳的我。木耳放多了就没有那么油腻，下面是吃木耳的好处供你参考：

第一、吃木耳具有养容养颜的功效，木耳中含有的纤维素和植物胶原，可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，也可以预防心脑血管疾病。

第二、木耳具有益气补血、润肺镇咳、凉血止血和提高免疫力的作用，同时还具有抑制血小板凝集，降低血液中胆固醇的含量的作用。

第三、具有滋阴补肾的作用，可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病，有效地提高男性的性功能。

第四、具有养肝明目的功效，可以滋养肝脏，用来治疗由于肝阳上亢导致的眼部疾患。

吃了有那么多的好处，动手试一试吧！