第1种是散步
男人每天散步1个小时，有助于脂肪的燃烧，散步的时候腰要挺直，两只胳膊随着走路的步伐自然摆动，还有要选择一双舒适的平底鞋。
第2种游泳
游泳是一项散热快，消耗大的运动项目，在游泳的过程中能帮助身体排毒，放松身心。对于50岁后的男人，选择多游泳，还能减少关节和骨骼受损。因为游泳在水中进行，有一部分体重被水承受，腰部和下肢会感觉轻松很多。所以，游泳是很多减肥者比较理想的运动方式。
注：图片来自网络
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-01-16 19:20:14作者：YD166手机阅读>>
第1种是散步
男人每天散步1个小时，有助于脂肪的燃烧，散步的时候腰要挺直，两只胳膊随着走路的步伐自然摆动，还有要选择一双舒适的平底鞋。
第2种游泳
游泳是一项散热快，消耗大的运动项目，在游泳的过程中能帮助身体排毒，放松身心。对于50岁后的男人，选择多游泳，还能减少关节和骨骼受损。因为游泳在水中进行，有一部分体重被水承受，腰部和下肢会感觉轻松很多。所以，游泳是很多减肥者比较理想的运动方式。
注：图片来自网络
哪种体重最长寿呢？欧洲科学家调查了许多人，发现体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线。曲线的最低点是死亡率最低的体重值，这...
2023-01-16 19:30:45查看全文 >>
1、身高160cm——体重100斤2、身高164cm——体重108斤3、身高168cm——体重116斤4、身高170cm...
2023-01-16 19:51:37查看全文 >>
正所谓：一白遮三丑一胖，毁所有身材肥胖不仅影响形象，也会增加人体患上疾病的风险，例如糖尿病，脂肪肝，心脑血管疾病等等。如...
2023-01-16 19:46:33查看全文 >>
八卦镜，相信在很多人家里都会有。或者楼梯上下，总会看见有些人家门口上挂着八卦镜。在风水学上，八卦镜是可以祛煞化邪的。现在...
2023-01-16 19:55:29查看全文 >>
说到这个小圆镜，相信很多朋友车子后视镜上都有装，这个也算是既便宜又实用的汽车小配件了。但是不知道大家有没有发现，这个...
2023-01-16 19:39:39查看全文 >>
1、身高160cm——体重100斤2、身高164cm——体重108斤3、身高168cm——体重116斤4、身高170cm...
2023-01-16 19:14:27查看全文 >>
你经常用的健身软件keep马上要上市了！2月25日，互联网公司keep向港交所递交招股说明书，朝上市发起了最后的冲锋。若...
2023-01-16 19:59:39查看全文 >>
“永远18岁”，是每个女性终极梦想，这个阶段，青春靓丽、身材高挑，“回眸一笑百媚生”。然而，衰老是正常生理现象，部分爱美...
2023-01-16 19:29:11查看全文 >>
职称与职业资格有什么区别？到底哪个更加重要？首先我们需要先了解一下他们到底是个啥样的证书！从证书价值来看：职业资格证书可...
2023-01-16 19:54:01查看全文 >>
工程师其实就是职称，只是叫法不同而已。工程师是个人职业水平评定（职称评定）的一种。按照职称（资格）等级一般划分为初（含技...
2023-01-16 19:59:54查看全文 >>
