不同部位出现上火症状所出现的症状、原因以及去火方法都不同，跟随小妙一起来具体的了解。

心火

心火的出现与长期饮食辛辣、心情郁闷怨怼相关，会引起患者出现失眠多梦、心悸、舌尖痛以及尿黄灼热等症状出现，实火的患者一般会有面色发红、心烦失眠的症状，而虚火患者则表现为心悸盗汗、口干等。

想要改善心火，可适当多吃苦瓜、苦菜、百合以及苦丁茶类味苦的食物，对于改善症状有一定帮助。也可以适当吃一些酸枣、红枣、百合等食物，日常的饮用茶可换为灯芯草、甘草以及竹叶等。

肺火

风热/风寒之邪侵袭肺脏，容易导致肺火出现。肺火会引起患者出现咯血、黄痰以及咳嗽症状出现，实火的人多会有气促、气喘、浓痰症状，而虚火的人则痰比较少，但痰中可能会带有血丝，日常会经常盗汗，且身体越来越瘦。

去肺火可适当吃一些凉性的食物，如大白菜、白萝卜、香蕉、梨以及冬笋等，肉类、巧克力等高热量的食物要尽量少吃。日常要多喝水，可适当多去户外呼吸新鲜空气，对于改善肺部内环境有帮助。

胃火

长期饮食不规律，摄入大量辛辣刺激、肥腻以及酒精类食物，会导致脾胃损伤，容易导致胃热炽盛，诱发胃火出现。胃火旺盛的人会出现口臭、容易饥饿、便秘以及牙龈肿痛的问题，虚火人群会有少食、便秘、腹胀以及咳嗽等症状，实火患者则会有口干口苦、大便干硬表现。

想要改善胃火，日常的饮食要注意节制，少吃过热、甜腻的食物。可适当多吃新鲜的水果蔬菜，还可以适当吃一些莲子、芡实、枇杷、淮山等养胃的食物。

肝火

饮食过于辛辣刺激、精神紧张、压力过大以及情绪抑郁等，都容易导致肝气郁结，导致肝火旺盛。肝火旺盛的人会有面红耳赤、口苦咽干、暴躁易怒的症状，日常还经常会觉得心烦易怒、睡眠不好。

想要改善肝火旺盛，日常饮食要多吃新鲜的水果蔬菜，如黄瓜、苦瓜、无花果等食物都有不错的清火作用。注意这类人群不能吃辛辣、腥味以及煎炸的食物，避免加重自身的症状。