大家好，我是刘医生，你知道吗？其实生活中的很多病都是因为缺乏阳气所引起的。

阳气对我们的身体非常重要，自然界中万物生长靠的是太阳，没有太阳就没有万物，同样我们人的体内没有阳气就不会有生命，《黄帝内经》有说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”， 这也是我们把寿命叫做阳寿的原因。阳气一旦虚弱很多疾病就找上门了。

阳虚的人最突出的表现就是怕冷，不管是什么季节，穿的衣服永远比别人多，即使这样到了冬天还是觉得非常冷，全身的关节仿佛向外冒着凉气，阳气虚弱无法抵御寒邪，导致出现怕冷的症状；阳虚的人免疫力低下，特别容易感冒，而且感冒时特别容易流清鼻涕；自身分泌的体液都非常清稀，夏天流的汗都是凉的，夜晚容易起夜，排出的尿也非常清长，这是因为阳衰而寒起。

阳气还会影响身体的气化功能，阳气不足就使人胃口不好而且容易便秘，稍微吃点生冷的东西就要立马跑厕所；阳气虚弱会对我们造成那么多的伤害，所以补阳是非常重要的。那什么药补阳最好呢？刘医生推荐大家参考一下张仲景的补阳第一方——四逆汤。

四逆汤的配方仅仅只有三味药，分别是干姜、附子和甘草，方中附子是纯阳药，药性大热，附子进入身体后可以将身体各处的寒气散出体外，补充体内的阳气，干姜能够温中祛寒，甘草温养阳气，甘草与干姜相配合，能温补脾肾，脾肾一个是先天之本一个是后天之本，脾肾之气充足以后，能够源源不断的为我们的身体提供阳气，三味药相配伍，能够使阳气通往关节四肢，脾肾脏腑。

最后，再给大家分享两个补阳的穴位，分别是命门穴和关元穴，这命门穴是人体元阳所在，而关元穴可以温补一身阳气之根，常常按揉这两个穴位也能够温补阳气。