这位朋友所说的水硬，指的就是水中矿物质含量比较多，尤其是钙和镁的含量较高，这种情况千万不要因为怕水硬就不爱喝水。

防治肾结石很关键的一点就是要多喝水、多小便，饮水量比一般人还要更大，水硬的话就喝烧开之后降温的温水或者凉白开。

具体到结石本身的问题，这位朋友结石已经复发过一次，所以应该是脏腑有一些问题没有解决，这时不能光靠手术了，建议看一看中医。

中医有很多方药都对肾结石有很好的效果。比如八正散，这是治湿热淋证的名方，现代中医常将此方运用于治疗前列腺炎、尿道炎还有各种泌尿系结石。

我门诊中遇到肾结石患者，一般会在八正散的基础上，再加入金钱草、海金沙、石见穿、威灵仙、土茯苓和鸡内金，可以达到化石排石的效果。

肠息肉切除后最重要的是调整饮食结构与习惯，尤其术后食欲可能不强，但不能饥一顿饱一顿，保持一日三餐定时定量。

术后消化能力减弱，进食应暂时以容易消化的食材为主。与之相对的，腌制食品、煎炸食品还有辛辣刺激的食物最好别吃或少吃，特别是辣椒和酒精不要碰。

最后，可以考虑辅用一些中药帮助脾胃功能恢复。比如健脾丸和参苓白术散，这两个都是健脾补气还能开胃的名方，可改善术后脾胃虚弱的情况。

如果确实是这位朋友说的小结节，那么保持复查的处理是安全的，只要提高警惕，维持动态观察，就不用担心结节突然变大或癌变。但是，这位朋友说自己舌苔较厚，脾胃也有些症状，这很有可能是肠胃有湿浊困阻的迹象。

如果确定是湿浊中阻的问题，可以参苓白术散来健脾益气、和胃渗湿，再加芳香化湿的佩兰和清解湿热的茵陈，可解其症状，也可以直接用三仁汤调治。

三仁汤是清代医著《温病条辨》中的一道方子，能清热利湿、宣畅湿浊，对湿浊中阻有很好的调治作用。但具体应用时，需根据病情在原方基础上加减化裁，建议这位朋友看诊专业医师，在医师指导下辨证用药。