夏季流汗多，营养流失快，孩子应该多多吃一些营养的补钙的食材，来补充流失的营养，蓉儿今天为大家分享10道“补钙菜”，营养好吃，食材家常，赶紧收藏学起来吧！
推荐食谱【豌豆糕】
淡淡的豆子清香搭配香甜柔软的发糕，吃起来的口感别有一番滋味哦；
食材：200克豌豆、2个鸡蛋、150毫升清水、30克白糖、3克酵母、300克面粉、适量黑白芝麻
1、先来清洗豌豆；200克豆子洗净后装入盘中，加2个鸡蛋拌匀；
2、倒入料理机中加150毫升清水，打成豌豆糊；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-04-14 00:22:03作者：YD166手机阅读>>
夏季流汗多，营养流失快，孩子应该多多吃一些营养的补钙的食材，来补充流失的营养，蓉儿今天为大家分享10道“补钙菜”，营养好吃，食材家常，赶紧收藏学起来吧！
推荐食谱【豌豆糕】
淡淡的豆子清香搭配香甜柔软的发糕，吃起来的口感别有一番滋味哦；
食材：200克豌豆、2个鸡蛋、150毫升清水、30克白糖、3克酵母、300克面粉、适量黑白芝麻
1、先来清洗豌豆；200克豆子洗净后装入盘中，加2个鸡蛋拌匀；
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