我们都知道叶酸有助于胎儿神经和大脑的健康发育，是孕期准妈妈们的常备药物。有一位黄女士，医生为她的母亲开具了叶酸片和维生素B12，她感觉很不可思议，觉得自己母亲那么大岁数了，吃叶酸能有什么作用呢？是不是医生开错了药？

去药房拿药时，顺便咨询药师，药师告诉她，就中老年人而言，叶酸与维生素B12，有营养神经的作用。补充适量的叶酸和维生素B12，可以减少有害物质对脑血管的损伤，降低脑梗和老年痴呆症发生的几率。

黄女士听完药师的科普，似懂非懂，这篇文章，我们就来详细阐述，如何正确补充叶酸和维生素B12，预防脑梗和老年痴呆的发生。

脑梗发生的原因

脑梗是由于脑部血液循环发生障碍，引起脑细胞缺血、缺氧，而最终局部组织坏死。

脑梗是对病人、家庭影响很大的疾病，严重的脑梗导致患者偏瘫、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍等，生活质量下降，而且后续的吃药、康复训练，都离不开人力和财力的支持，为家庭带来巨大压力。

所以我们一定要知晓脑梗的成因，尽可能将脑梗发生的风险降到最低。脑梗的原因有很多，包括：动脉粥样硬化、心脏疾病等，以此为依据，可以分为以下四方面：

1.大动脉粥样硬化：年龄增大、高血压、高血糖、高脂血症、吸烟酗酒、熬夜、饮食油腻等，都会引起大动脉粥样硬化，是导致脑梗的常见原因。

2.小动脉闭塞：同大动脉粥样硬化相同，小动脉硬化的主要原因包括:高龄、高血压、糖尿病、吸烟等，也是导致脑梗的主要原因。

3.心源性栓塞：心源性栓塞造成血管急性闭塞、严重狭窄，患者体内的栓子随血流进入脑动脉，从而引起脑梗塞。

4.其他病因：除上述三种明确病因外，还有一些比较少见的，如降压药服用不当、血管炎、心脏手术合并低血压等都可以引起脑梗死。

老年痴呆的原因

老年痴呆是一种常见的老年人疾病。主要表现在记忆力的减退，认知功能障碍，情感障碍等症状。老年痴呆的病因，归纳整理，分为七大原因:

1.脑血管病：脑血管疾病如脑梗、脑出血，引起的脑血管循环障碍，会导致老年痴呆，是最常见的引起老年痴呆的原因。包括多发性脑梗死性痴呆、皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆等，其中最常见的是多发性脑梗死性痴呆。

2.脑变性疾病：中枢神经细胞的髓鞘受损，病变部位扩散到白质束，引起脑白质变性，成为脑变性。其中大脑皮质变性会导致多种老年痴呆，最常见的是阿尔茨海默病性痴呆（AD）。

3.营养代谢障碍：随着年龄增大，机体代谢功能失调，会引起营养缺乏及代谢障碍，导致某些微量元素、维生素缺乏，可以引起老年痴呆，如维生素B12缺乏。

4.中毒：药物中毒，汞、铝、铅等重金属中毒、慢性酒精中毒，CO中毒等，都会损伤脑细胞，引起老年痴呆。

5.内分泌疾病：如甲状腺及副甲状腺功能低下，会导致内分泌系统失调，这也是引起痴呆的原因。

6.家族遗传：家族内有老年痴呆史的，其直系亲属患老年痴呆的风险大大提高。

7.其他疾病：如脑外伤、脑积水、自身免疫性脑炎等脑部疾病，都能增加患者得老年痴呆的几率。

叶酸如何预防脑梗和老年痴呆

我国是H型高血压（H型高血压指合并高同型半胱氨酸血症）大国，由于基因特点，亚甲基四氢叶酸还原酶活性较高，叶酸更容易被代谢，所以高血压患者会普遍存在高Hcy、低叶酸现象。