孩子足弓发育得好，走路跑跳时脚部落地是有弹性的，足弓给脚部足够的支撑和缓冲，而少了足弓就会站不稳感觉脚疼很累。

◆ 影响宝宝的身体健康

如果说前两个问题还不算大事，那么孩子的健康问题就不容忽略了。

当宝宝的足弓发育不良形成了扁平足，未来走路和站立时间太久，会引起脚部相关的关节和腱膜疼痛发炎，连带着胯部和腰背也受影响。

通常情况下，孩子不会有太严重的扁平足，除了不用太热的水给宝宝泡脚以外，家长还要注意以下几件事，就能很好地保护宝宝的足弓。

1. 不过早带娃练习站立和走路

宝宝学习站立必须要遵循生理发育规律，大约在10个月左右学会扶物体站立，12个月左右独立站立就不算晚。

太早带宝宝学习站立，身体的重量会给足弓带来压力，从而影响发育。

2. 避免过早进行高强度运动，保持好体重不超标

家长不必刻意训练3岁前的宝宝，没必要做太多的运动和锻炼，正常在玩耍中跑跑跳跳就足够了。另外注意宝宝的饮食健康，孩子的体重若超过正常范围，也会给足弓带来压力影响发育。

3. 选好鞋子很重要，别追求价格和款式

想要宝宝脚部发育得好，选好鞋子是很重要的，家长注意以下几个关键点。

首先，女宝在7~8岁前非必要情况都不要穿带跟的鞋子，虽然很好看，但对足弓发育不利。其次，等到宝宝脚部已经能看出足弓的弧度，再选择鞋子时鞋底内部的足弓处要略带凸起，贴合宝宝脚底形状。

家长要保护好宝宝的脚趾和脚踝，鞋帮处软踏踏的鞋子对脚踝起不到固定作用。