所以，辅酶Q10从被发现之初，就与心脏之间建立起了很强的“关联”。之后，不少商业公司也利用了这一点来进行宣传。

确实，在心脏当中，辅酶Q10的含量很高。不过，除了心脏以外，像肝脏、肾脏还有胰腺等能量需求较高的器官里，辅酶Q10的含量也都是比较高的。

既然，辅酶Q10发挥着如此关键的作用，那么，大家一定很想知道如何才能维持甚至增加它在细胞当中的含量。换个更加直接一点儿的问法就是：“吃进去”的辅酶Q10，能不能进入到细胞中去发挥作用？

关于这个问题，我们有几个重要的前提需要了解：

第一，人体内的辅酶Q10大约3/4是靠自身合成的，仅仅约1/4来源于食物补充；

第二，由于辅酶Q10分子结构上的特性，它其实很难穿越细胞膜。而在细胞当中，约50%左右的辅酶Q10是存在于线粒体这个结构当中的；