尽管大多数维生素具有良好的耐受性，但任何类型的药物都有可能产生副作用。在开始服用任何新的片剂（包括维生素补充剂）之前，请务必与您的医生联系，以了解您是否患有慢性病或服用其他常规药物。

下面介绍几个常见的维生素的副作用，以供您参考：

维生素E –副作用很少。副作用包括头痛，头晕，腹部绞痛，腹泻，疲倦和皮疹。维生素E有时会引起流鼻血或牙龈出血的问题。

维生素C –副作用很少。副作用包括高剂量的头痛，潮红，恶心，呕吐，头晕和偏头痛。高剂量的维生素C可能会增加尿酸水平，从而导致肾结石。维生素C可能会增加糖尿病患者的血糖。

维生素A –副作用很少。副作用包括头痛，疲劳，嗜睡，腹痛，食欲不振和呕吐。维生素A也可能导致皮肤干燥和开裂，皮肤脱落（脱皮）和脱发。高剂量的维生素A会引起肝脏毒性–服用任何维生素A补充剂时，不应饮酒。

叶酸–副作用很少。这些包括–疲劳，恶心，腹胀，不适和皮疹。据报道癫痫发作增加。有些人抱怨口中有苦味，也可能引起失眠。

维生素D –副作用很少。副作用包括恶心，呕吐和皮疹。摄入过多的维生素D可能会导致高钙血症-高钙血症-这是一种严重的医学状况，可能会导致意识混乱，肌肉无力和骨骼疼痛。

永远记住，任何健康方面的行动，一定要在请教了您的医生之后进行。