现在到处都是小羊人，我也没能躲掉。

还好，我可能遇见的是个温柔的羊羊，除了第一天的时候头有点疼之外，就是嗓子不太舒服，伴有一点点咳嗽。

本来直到昨天症状都只是轻微的，但是我昨晚吃了点小鱼干，于是今天嗓子开始干痒，一直想咳嗽。

突然想起以前咳嗽的时候喜欢用风油精涂抹脖子的位置，于是一边按摩一边深呼吸，然后滴了一滴风油精在鼻子，做腹式呼吸。

我中午的时候做了大概五分钟，后来带娃休息躺在床上又做了十分钟左右。到了下午午睡起来发现嗓子已经不再那么干痒难受了。

现在把方法分享给大家，希望对大家有帮助:

首先把风油精涂抹在脖子上嗓子的位置，轻柔的按摩，30秒后滴一滴风油精在鼻子里，开始腹式呼吸。吸气的时候会感觉有清凉的风从嗓子轻柔拂过，保持深长的吸气，然后慢慢的并且用力的呼气，呼气的时候腹部向内收紧，把腹部的气流缓慢的送上横膈膜，然后到嗓子部位的时候停留一下，再由鼻腔呼出。

这个过程始终保持嘴巴禁闭，由鼻子呼吸。

这是我目前发现的最快解决嗓子干痒的方法，亲测有效！有需要的友友们可以试试。

最后希望大家都远离“羊羊”！