来源：浪潮工作室

（ID：WelleStudio163）

小火煮沸，放入切好的生姜、枸杞、香叶、桂皮、丹参、艾草艾叶、藏红花，根据个人口味喜好，酌量添加白醋、食盐，必要时，可以倒两勺白酒去腥……

闻到香味了吗？但先别流口水，这并不一定是祖传卤料，它可能是人们的泡脚秘方。

民间有两大屡试不爽的国民级万能药，除了“多喝热水”之外，就是“多泡脚”。

排湿抗衰，美白淡斑，暖宫暖胃，润肠通便，活血化瘀……总之，没有什么疑难杂症，是泡脚药包解决不了的。

但关键是，人脚不是树根，指望用脚进补，它吸收得了吗？

别难为脚了，它真的吸收不了

在某书上，搜索泡脚，有18万 的笔记，三句不离“泡脚包”的神奇功效。某购物平台上，泡脚包的下单者已经数十万。综艺里，痴迷泡脚的女明星对泡脚药包功效言之凿凿，称靠泡脚一周瘦了8斤。

加了“佐料”的泡脚汤，总是跟“养颜美容”、“健康科普”、“生活小常识”这些tag一起，在各大平台频繁出没，让很多人对此深信不疑。

电视剧《爱情公寓》里，主角团集体泡脚

但真相是，别为难脚了，它真的吸收不了。

泡脚汤中的药物想参与体循环，就必须穿过皮肤的屏障层或通过毛囊、皮脂腺、汗腺，到达真皮层后，才能被毛细血管吸收。

人体皮肤约厚3毫米，其中只有0.1至0.8毫米的表皮提供了最大的抗渗透能力。

别看皮肤薄薄的一层似乎吹弹可破，其实人皮和猪皮一样“皮糙肉厚”。

人体的表皮厚度与猪表皮相当，猪皮在组成、颗粒密度、脂质含量等方面也都类似于人体皮肤。此外，人皮和猪皮的渗透性也十分接近。

表皮最外层结构紧密的“混凝土夹层”——角质层，是最可靠的抗渗透屏障。角质层是从基底层迁移上来的死亡细胞，也就是俗称的“死皮”，可以提供80%的阻力对抗大多数离子以及水溶液的吸收。

角质层是皮肤的天然屏障。角质层对外界刺激抵抗能力不够时，会引起皮肤敏感

人体的各个部位角质层的厚薄不同，因此化学成分的吸收和渗透率也各有差异。而手掌和脚底高度角质化，比身体其他地方厚100-400倍。

从药物的渗透率排名来看，手和脚的吸收和渗透光荣垫底：阴囊>前额>腋窝>=头皮>背部=腹部>手掌和足底。

不考虑功效，单从吸收效率和利用度上来说，泡脚还不如泡头，泡头远不如口服泡脚汤呢。