今天给大家说几个材料少成本低易操作的茶饮方，适合月经量少，月经不调和宫寒痛经的女性朋友用！

1、经期前喝——陈皮玫瑰花茶

经期来的前几天，宝宝们容易心烦意燥，乳房胀痛，这时我们需要疏肝理气

配料：玫瑰花、陈皮、桂圆干以及红枣

2、经期中喝——黄芪党参茶

经期这几天身体处于放血状态，身体处于下滑的状态，这时候我们以暖宫驱寒和提高新陈代谢为主。

配料：黄芪、党参、红枣、枸杞、红糖、姜丝

3、经期后喝——四物汤

经期后面几天，我们的子宫处于一种比较空虚的状态，需要快速回补改善体质，这时我们就可以用上从宋朝就传下来的妇科圣药四物汤。

配料：当归、川芎、白芍、熟地黄

经期是我们女性独有的生理现象，我们恰当合理的处理好它，对自己的身体也是一种保护，我是钱赟医生如果你有月经不调的问题可以和我说说，我来帮你。

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