在日常生活当中，大家可能认为出汗了对我们的身体是有好处的，可以顺利的排出体内的有毒物质，其实这种说法也是科学的。不过有的时候出了汗却对我们身体健康没好处，因为它可能是和身体的某些疾病有着直接的关系，就比如说下面提到的这几种出汗情况。
汗分为“好汗”和“坏汗”?
流错汗、不流汗，不只影响代谢机制，更可能影响健康。
夏天，很多人喜欢待在室内，吹着空调，这样反而会影响汗腺功能，甚至退化。原本该透过汗腺排出体外的代谢物质、重金属等，便会累积在体内，影响代谢，威胁健康。
“好汗”成分接近水，较清爽，汗珠颗粒小，浓度较低，容易在皮肤表面蒸发，少少的排汗量已能有效率地调节体温，亦不会流失太多身体需要的矿物质。
“坏汗”含较多血浆成分，浓度高，让人易感到黏腻，汗珠颗粒大，难蒸发，流了很多汗也未必能调节体温，亦容易让人流失身体需要的矿物质，引起慢性疲劳或中暑。
怎么样才能知道自己流的汗是“好汗”或“坏汗”?请自测：
1.白天经常待在有冷气的室内;
2.夏天经常开冷气睡觉;
3.不易熟睡，有失眠症状;
4.不常摄取水分;
5.比起泡澡，较喜欢淋浴;
6.喜欢泡很热的澡，且泡澡时间不长;
7.经常坐车不走路;
8.没有特定的运动习惯;
9.身材较为丰腴;
10.姿势不良;
11.冬天时会手脚冰冷;
12.生活在压力大的环境中;
13.比起宽鬆衣服，较喜欢贴身的;
14.有汗臭味;
15.流汗后皮肤会黏腻;
16.流出很大滴的汗;
17.身体局部地方会大量出汗;
18.流汗后容易感到疲累;
19.汗有咸味;
20.皮肤状况不好。
在夏天的时候，如果人们正常出汗，实际上对身体是有好处的，可以让我们身体的毒素顺利的排出来，不过如果上面提到的这几种，看您也经常出的话，一定要提起重视起来，因为这些话可能预示着身体的某些疾病，可以到医院检查一下，如果出现了什么病情及时控制。
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