家里有孩子上学，大人上班，早餐吃什么是避不开的话题。眼下天气比较热，早上实在不想起太早，所以能提前准备的我都是头一天晚上就准备好。不想提早准备，就做些简单快手的。

我家今天的早餐就是每人一盘拌面、一碗南瓜黄豆米糊，全程少油烟，做饭的人简单轻松，吃饭的人也喜欢。食材简单，营养搭配，好做又好吃。

南瓜黄豆米糊&葱油拌面

【南瓜黄豆米糊食材】南瓜、黄豆、大米

【葱油拌面食材】面条、鸡蛋、菠菜、葱油

【具体做法】

1，150克去皮南瓜、20克黄豆、20克大米，清水淘洗干净。