图片来源：网络 自己做的
有没有一种可能是——如果能做到这些，眼睛本来就不会干？
现代人的生活中，充满了干眼症的风险因素：用眼过度、睡眠不足、隐形眼镜的使用、吸烟、焦虑和紧张……
比如，每天使用视频显示终端（包括电脑、手机等）超过 8 小时，是干眼症的危险因素；平均每天睡眠少于 5 小时的人，干眼症患病率较高。
「保持良好的用眼习惯」这几个字，说起来容易做起来难。
图片来源：网络 自己做的
目前，公认治疗干眼症的首选方法是人工泪液。相比其他眼药水，不含激素或抗生素等成分，相对安全低刺激。
但它也无法治愈干眼症，主要起到一个缓解的作用。
一个感觉很离谱，实际真有用的方法
效果不输人工泪液
好消息！最近，又有一个新方法被研究了出来——
大笑！
大笑能治干眼症！
看到「大笑治干眼症」这几个字之后，大家的反应应该都是：
图片来源：网络
甚至立刻就笑了一声……
（猴也会）
图片来源：网络 自己做的
不过，这还真不是编的，它可是发表在正经医学顶刊上的正经研究！
9 月 11 日，《英国医学杂志》（BMJ）最新发布的研究显示：大笑在改善干眼症方面的效果，不逊于人工泪液。
这项研究在中国的中山大学中山眼科中心进行。实验中，研究人员将 283 名 18 至 45 岁的干眼症患者分成 2 组，一组每天进行大笑疗法，一连进行 8 周；另一组患者每天滴 4 次人工泪液，同样进行 8 周。
你可能想问，这个「大笑」，具体是要怎么笑呢？
实验参与者们收到的指令是这样的：（快来跟着照做）
训练过程中，请尽量夸张表情，上扬嘴角，露出牙齿，眯起眼睛。请跟着念：「嘻嘻嘻，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜，哈哈哈哈」。
以上为一次口令，一次重复 30 遍（至少 5 分钟），一天训练 4 次。
