过完年体重猛涨，刮油减脂得赶紧行动起来！

春节长假期间，美食不断，一不小心就吃多了，结果体重也跟着猛涨。为了在节后迅速恢复好身材，特地整理了这份十大刮油减脂食物排行榜，让你吃得健康，还能轻松瘦身！

十大刮油神器大揭秘，让你吃出苗条身材！

洋葱——降低胆固醇的好帮手！

洋葱可是个好东西，它里面的硫化物能降低胆固醇，让你的血管更健康。不管是凉拌还是炒菜时加点洋葱，都能让你吃得美味又健康！

豆腐——高蛋白低热量，减肥首选！

豆腐富含优质植物蛋白，但热量超低，简直就是减肥人士的首选。不管是麻婆豆腐还是凉拌豆腐，想怎么吃就怎么吃，不用担心会长胖！

芹菜——纤维多，吃了不容易饿！

芹菜的膳食纤维含量特别多，吃上一盘芹菜炒香干或者来一杯芹菜汁，饱腹感超强，让你不再嘴馋！

玉米——既饱腹又有营养，减肥的好帮手！

玉米不仅有饱腹感，还富含膳食纤维，直接水煮就能吃，简单又方便，绝对是减肥的好帮手！