近年来，癫痫的发病率越来越高，由于癫痫的治疗难度较大，许多癫痫患者的心理压力无限放大。

对于慢性病，有句俗话说，“三分治，七分养”癫痫的治疗一般需要将科学治疗与日常护理相结合，加强日常生活中癫痫的预防和保健。让我们来看看癫痫的护理和保健措施。

合理饮食

饮食上要避口，尽量少吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素，激素会促进体内某些功能亢进或代谢紊乱。此外，有些食物会引起过敏反应，扰乱人体免疫系统，导致旧病复发。

此外，辛辣刺激性强的食物通常会刺激神经系统，引起癫痫发作，如酒精、胡椒、姜等。长期大量饮酒除了引起胃炎、胰腺炎、肝损伤、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最重要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，导致脑组织代谢紊乱、脑萎缩、癫痫发作。

对神经系统有兴奋作用的饮料或食物，如浓茶，应尽量少用咖啡。患者腹泻、呕吐、大量脱水时，应及时补充水分，避免癫痫。

配合就医

癫痫是一种慢性病，一旦发现异常，应及时到正规医院，配合相应检查，按医生处方定期服药。如果能遵循科学治疗，长期坚持，大多数患者在药物治疗下都能取得理想的治疗效果。

目前常用的临床抗癫痫药物有：卡马西平、丙戊酸钠、拉莫三嗪、奥卡西平、托吡酯、左乙拉西坦等。此外，定期检查血糖，使血糖保持正常范围，因为低血糖、高血糖、非酮症高渗性昏迷、酮症酸中毒可引起癫痫发作。

癫痫发作的常见原因

癫痫患者常伴有情绪障碍、人格变化、失眠和记忆丧失。在情绪障碍中，特别是抑郁和焦虑的发病率较高，但癫痫患者及其家属不能允许这种情绪传播，应全面客观地了解自己的情况，掌握相关知识，采取积极合作的态度。

家庭成员还应鼓励患者在日常生活中，鼓励患者到公共场所与同龄人和社会接触。癫痫患者往往自卑、抑郁，不愿意参加社会活动，这对他们的生活质量甚至治疗都有一定的影响。适当参与社会活动可以使心情愉快，有利于疾病的治疗。

适当锻炼

适当的运动可以增强体质和免疫力。对于癫痫患者来说，最好的锻炼方法是练习太极拳和瑜伽。这些运动有很强的镇静神经的作用，可以很好地调节神经系统的功能。其次，癫痫患者可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等。

癫痫患者不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。由于癫痫患者突发性强，发作后失去意识，患者尽量不要参加游泳、爬高等活动。

睡眠和休息

癫痫患者通常应保持良好的生活习惯，生活规律，定期工作和休息，排便，避免过度劳累，熬夜，确保足够的睡眠时间，睡眠不足会诱发或加重癫痫的发生。不要熬夜，尤其是儿童癫痫患者应该确保有足够的睡眠时间。避免感冒和发烧。

过度劳累加速全身肌肉代谢，导致体内乳酸积累，刺激神经。过度的脑力劳动会影响脑细胞的正常活动，从而诱发癫痫。

积极预防和治疗各种颅内感染

各种脑炎、脑膜炎等疾病会导致大脑皮层炎症和水肿，从而导致癫痫发作。后遗症期间，由于脑瘢痕和脑膜粘连的形成，也会导致癫痫发作。因此，颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

工作和生活

癫痫患者病情稳定后，参加适当的工作不仅能让患者感受到社会的价值，保持积极的态度，还能自食其力，增加经济收入，减少对家庭和社会的依赖。

癫痫患者应注意避免飞机、机动车驾驶、高空作业、近水作业、重型机械作业、电工、消防作业、直接接触强酸、强碱、剧毒物品等危险工作。病人必须准备足够的药物才能出差或出去学习。