隔壁的邻居顾大爷退休后生活惬意，成了“美食家”，暖暖经常在朋友圈看到他发的拿手菜：红烧肉、炸鸡腿、卤猪肝……以及各地的美食特产。

可最近的一次社区体检却让他郁闷了：血脂水平超标，尤其是“坏胆固醇”居高不下。医生提醒，长期不改善，很可能引发心脑血管疾病。

“坏胆固醇”，就是体检指标里的【低密度脂蛋白胆固醇】，堪称血管里的头号垃圾，很不招人待见！

它要是多了，就会在血管壁上“安营扎寨”，时间一长，血管就变得又窄又硬，血流不顺畅，血栓、动脉硬化、脑梗等找上门来！

“胆固醇大户”被揪出！

胆固醇高，很多人第一反应是少吃肉，其实猪肉这种普通食物并不是胆固醇的最大来源，真正的“高胆固醇大户”往往藏在平时不容易注意到的地方。

比如下面这些食物，您是否也爱吃呢？

①螃蟹：蟹黄蟹膏含有高胆固醇。有胆结石、心脑血管疾病人群，在吃螃蟹时要注意少吃或不吃蟹黄蟹膏。

②猪蹄：所有猪皮类、鸡皮类都是高胆固醇食物。