但就像给漏水的桶加水，不先把漏洞补上，补再多都存不住。

上个月有个小患者，补了半年钙片不见效。

来我这检查发现舌苔厚腻、大便粘马桶，明显是脾胃运化不好。

我给他开了健脾膏方配合推拿，现在胃口好了，三个月就长了2.8厘米。

3. 别轻易扣"矮小症"帽子

有些家长对照网上的标准，差1厘米就紧张得睡不着。

其实每个孩子都有生长节奏，就像竹子有"缓苗期"。

我常教家长看三个关键期：

3岁前每年长不够7cm，青春期前每年不足5cm，青春期每年不到6cm，这时候才需要重点干预。

其他时候保持观察，别让焦虑影响孩子。

去年冬天接诊的11岁男孩比同龄人矮半个头，面色发黄，挑食严重。

经过详细诊断，我针对他的情况开方：

黄芪、白术、山药、鸡内金、茯苓、陈皮、炙甘草等。

调理半个月，孩子主动说再添半碗饭，三个月后量身高居然追了4厘米！

除了专业调理，我常嘱咐家长做好三件事：

1.饮食：忌生冷油腻，多吃健脾食物，如山药、小米等。

2. 睡眠：晚上9点前入睡，睡前2小时不加餐

3. 运动：适量锻炼，跳绳或摸高跳刺激生长板。