秋风四起，天干物燥

每年这个时候

身边就会有很多人抱怨

喉咙又干又痛，哽“咽”难言

小心！

这可能是患上了慢性咽炎

为什么一到秋季

慢性咽炎人群就急剧增多？

慢性咽炎为何如此迁延不愈？

如何才能告别这种“难言之隐”？

今天

龙华医院中医预防保健科主任

龙华医院名中医

中国民族医药学会热病分会副会长

上海市中医药学会治未病分会

副主任委员、主任医师、教授方泓

将为大家解密“护嗓攻略”

晨起用淡盐水漱口

是缓解慢性咽炎

性价比最高的秘方吗？

方教授介绍，淡盐水漱口不是性价比最高的秘方，性价比最高的应该是白开水。

临床实验显示：

用淡盐水漱口，的确可以*灭部分细菌，可20分钟后细菌有所增加，60分钟细菌数恢复原样；

用白开水漱口，10分钟后细菌慢慢开始恢复增长，直至85分钟后，细菌数量回复到。

方教授表示，淡盐水短期漱口*菌适合于化脓性扁桃腺炎、咽炎、慢性咽炎急性加重、咳痰变黄、咽喉疼痛、牙龈炎等病患，但也不能长期使用。

此外，盐水浓度也不宜过高，否则会损伤咽喉部位，造成口腔黏膜脱水，破坏口咽部的免疫屏障，造成黏膜萎缩；如果盐水浓度太低，就没有消毒*菌功效。

所以，医生并不推荐

晨起用淡盐水漱口

自制健康“咽炎茶”